Ratgeber
Abschminken und Gesichtsreinigung: die richtige Reihenfolge
Gründlich abschminken ist der wichtigste Abendschritt. Mit der richtigen Reihenfolge geht es schnell, schonend und ohne dass die Haut hinterher spannt.
Beginne mit einem öl- oder milchbasierten Reiniger, der Make-up und Sonnenschutz löst, und wasche danach mit einer milden Lotion nach. Die Augen sanft behandeln: Pad auflegen, kurz warten, abnehmen, nicht reiben. An ungeschminkten Tagen genügt ein Reinigungsschritt.
Warum zwei Schritte sinnvoll sind
Make-up, wasserfeste Mascara und moderner Sonnenschutz sind so formuliert, dass sie auf der Haut bleiben und nicht bei Feuchtigkeit verschwinden. Genau deshalb löst ein wasserbasierter Reiniger sie nur unvollständig. Fett löst Fett: Ein öl- oder milchbasierter Reiniger nimmt diese Schicht zuverlässig ab. Der zweite, wasserbasierte Schritt entfernt anschließend Schweiß, Rückstände und den Reiniger selbst.
Das ist das Prinzip der doppelten Reinigung. Es klingt aufwendig, dauert aber zusammen kaum länger als ein gründlicher einzelner Durchgang und ist zur Haut deutlich freundlicher, weil weniger gerubbelt werden muss.
Schritt für Schritt
- Ölbasiert beginnen. Auf die trockene Haut geben und eine halbe Minute sanft einmassieren. Das Öl löst Make-up und Sonnenschutz. Dann mit lauwarmem Wasser emulgieren und abspülen.
- Mild nachwaschen. Eine Waschlotion oder ein Reinigungsgel entfernt die Reste. Lauwarmes Wasser genügt, heißes Wasser trocknet aus.
- Abtupfen. Mit einem sauberen Handtuch tupfen statt reiben.
- Direkt pflegen. Auf die noch leicht feuchte Haut Serum und Creme auftragen.
Die Augen brauchen Geduld
Die Haut um die Augen ist besonders dünn, und Reiben ist hier der häufigste Fehler. Tränke ein Pad mit einem sanften Augen-Make-up-Entferner, lege es auf das geschlossene Auge und warte zehn bis zwanzig Sekunden. In dieser Zeit weicht die Mascara auf. Danach nimmst du das Pad in einer ruhigen Bewegung nach unten ab. Reste am Wimpernkranz holst du mit einem angefeuchteten Wattestäbchen.
Kontaktlinsen nimmst du vor dem Abschminken heraus. Mehr zum Thema Augen steht im Ratgeber Augen-Make-up: die Basics.
Welche Reinigungsform zu welcher Haut passt
Für den ersten, ölbasierten Schritt gibt es mehrere Formen. Ein Reinigungsöl löst am gründlichsten und eignet sich für kräftiges Make-up und Sonnenschutz. Ein Reinigungsbalsam wird erst in der Hand cremig und fühlt sich für trockene Haut oft angenehmer an. Reinigungsmilch ist die leichteste Variante, gut für empfindliche Haut, aber schwächer bei wasserfesten Produkten.
Im zweiten Schritt gilt: Je trockener die Haut, desto milder das Produkt. Schäumende Gele fühlen sich gründlich an, können bei trockener Haut aber zu viel abtragen. Eine cremige Waschlotion reinigt genauso zuverlässig und hinterlässt kein Spannen. Wenn sich deine Haut nach dem Waschen straff anfühlt, war das Produkt zu scharf, unabhängig davon, was auf der Packung steht.
Wann ein Schritt genügt
An Tagen ohne Make-up und ohne Sonnenschutz reicht eine milde Reinigung völlig aus. Auch morgens braucht die Haut in der Regel keine doppelte Reinigung; oft genügt Wasser oder ein sehr mildes Produkt. Wer die Haut zu oft und zu gründlich reinigt, schwächt die Barriere, und die Haut reagiert mit Spannen oder mehr Talg.
Und danach?
Die Zeit direkt nach der Reinigung ist der beste Moment für die Pflege, weil die Haut noch leicht feucht ist. Was in welcher Reihenfolge kommt, steht im Ratgeber Reihenfolge der Hautpflege.
Häufige Fragen
Brauche ich wirklich zwei Reinigungsschritte?
Wenn du Make-up oder Sonnenschutz trägst, lohnt es sich. An ungeschminkten Tagen reicht ein Schritt.
Reicht Mizellenwasser allein?
Für leichtes Make-up ja. Bei wasserfesten Produkten und Sonnenschutz ist ein ölbasierter Reiniger gründlicher.
Muss ich mich morgens auch reinigen?
Meist genügt Wasser oder ein sehr mildes Produkt. Eine doppelte Reinigung ist morgens nicht nötig.
Warum spannt meine Haut nach dem Waschen?
Dann war die Reinigung zu scharf oder das Wasser zu heiß. Ein milderes Produkt und lauwarmes Wasser helfen.
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Von Matthias Schramm · Persönliche Pflegeberatung aus Dessau-Roßlau · Zuletzt aktualisiert im Juli 2026